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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。新豐垃圾掩埋場大火竄濃煙 風向助竹市居民躲一劫
新竹縣新豐掩埋場16日晚間6時30分許突然起火燃燒，掩埋場瞬間陷入火海，同時也竄出高達數層樓的黑色濃煙，幾公里外都看得到，不過，位在南邊的新竹市南寮與市區居民這次都沒聞到煙臭味，市議員劉康彥與市長高虹安都點出原因，指還好昨晚吹的是南風、東南風及深夜的西南西風，讓南邊居民免於受煙害。劉康彥表示，據昨晚中央氣象局的風場預報、風速觀測風向資料，以及windy.com的即時資訊，大火延燒當時，新竹南寮及市區是吹南風，因此這次免於受到煙害，未聞到刺鼻臭味，但新豐、湖口的縣民就得多留意了。市長高虹安昨晚也於第一時間要求環保局和消防局持續監測對新竹市影響，還好，當時依鄰近氣象站風向及北區一帶風向為東南風向及南風，而至深夜時段，雖風向轉為西南西，但竹縣火災產生的煙都不會吹向竹市。且環保局北區感測器在昨晚監測到的濃度僅有些微上升，空汙暫不致影響市區，請市民朋友們安心。高虹安同時指出，新竹市消防局昨晚10時35分許，也接獲新竹縣消防局請求水庫車支援，竹市立即派遣兩部水庫車支援，共計支援出勤6班次12人次，載送24車次，總送水量計288噸。《熱門族群》NB五哥2檔漲倍 股價排行大搬風 下一檔百元股是誰？
今年的AI題材，改變了過去NB電子五哥的股價排行順序，緯創異軍突起超車和碩，成為緊追廣達的第二高價股票。而英業達過去和仁寶股價在伯仲之間，但今天股價已經是仁寶的1.8倍。金仁寶集團中，今早康舒(6282)率先漲停，而仁寶也在午盤亮燈漲停，金寶(2312)亦漲逾3個百分點；和碩集團中和碩率先亮燈漲停，海華(3694)登上漲停價37.85元，華擎(3515)則漲逾7個百分點。NB電子五哥下一個「百元股」會由和碩(4938)還是英業達(2356)捷足先登？若以營收規模來看，今年上半年，五哥營收是以和碩奪冠，以5988.43億元領先；其次才是廣達的5112.1億元；但目前廣達的營收結構中，伺服器的占比是高於和碩，這也是廣達股價先漲的關鍵。英業達上半年營收2508.34億元，在NB電子五哥中金額最少，但是英業達和廣達一樣切入伺服器的時間較早，營收占比也較高，約達4成。
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